آرشیتکت

افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند هرگز خودسرانه ورزش نکنند زیرا این کار باعث بدتر شدن این درد می‌شود بلکه باید با اجازه پزشک و روش‌های وی پیش بروند.

کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین بیماری شایع در انسان است که علت دقیق و مشخصی را نمی‌توان برایش تعریف کرد ولی آرتروز، دیسک کمر و فشارهای موضعی بر بدن از علت‌های شایع این بیماری است.

استخوان بندی کودکان به علت این که در حال رشد و مراحل تکاملی خود را طی می‌کند، آسیب پذیرتر از سایر سنین است.

دو نوع کمردرد وجود دارد یکی کمردرد معمولی که با آرتروز و دیسک کمر همراه است به طوری که بیش از ۸۵ درصد کمردردها از این نوع هستند و نوع دیگر کمردردها بسیار نادرند و کمتر مشاهده می‌شود.

افرادی که از دیسک کمر برخوردارند هرگز خودسرانه ورزش نکنند زیرا این کار باعث بدتر شدن این درد می‌شود بلکه باید با اجازه پزشک و روش‌های وی پیش بروند.

تمام افراد سعی کنند که عضلات شکم خود را قوی کنند و از برداشتن اجسام سنگین پرهیز کرده و به شیوه‌ای صحیح اقدام به برداشتن اجسام کنند تا به این بیماری شایع مبتلا نشوند.